La vuelta a las rutinas después de las vacaciones puede suponer un verdadero suplicio. Nervios, prisas, cansancio, falta de sueño, irritabilidad, todo esto y más puede aparecer después de las vacaciones al cambiar a las rutinas comunes de la época de trabajo y cole. Los cambios conllevan mucho estrés y nervios.
Para evitar problemas y decisiones erróneas lo mejor es anticiparse e ir adaptándonos poco a poco a las rutinas y horarios de forma gradual.
Para conseguir esta adaptación y organización es conveniente, en la medida de lo posible, no alargar las vacaciones hasta el último momento. Debemos tener en cuenta ese periodo necesario de adaptación no sólo para los niños sino también para los padres.
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| Preparar la vuelta al cole |
Es importante tener en cuenta las características específicas de nuestro hijo/a y adaptarnos a ellas a la hora de planificar y poner en marcha la vuelta al cole, cada niño es un mundo.
Te damos 7 consejos que como padres será de gran ayuda para encarar este nuevo reto:
1- Preparar el material con antelación. Revisar el material que tenemos en casa y asegurarnos de hacer le listado con todos los libros y materiales que van a necesitar. Puede que necesiten que les vayamos recordando regularmente cuánto falta para que empiecen las clases. Anticipar los acontecimientos es esencial para ellos.
2- A la hora de organizarnos, es fundamental jerarquizar las tareas: "poner en primer lugar lo importante".
3- Pedirles al niño su colaboración para preparar la vuelta al cole puede ser buena idea. Involucrarles y darles responsabilidad es bueno para que se sientan útiles e importantes y puede despertar su interés y motivación por el colegio. Que nos ayude a preparar el material, a ajustar los horarios, que tomen parte de las diferentes actividades extraescolares disponibles.
4- fomentar la motivación de empezar el nuevo curso buscando y destacando los aspectos positivos de volver al cole puede ayudar a motivar a los niños a empezar con positivismo esta nueva etapa: el reencuentro con los amigos, excursiones, el recreo, nuevas actividades, la posibilidad de hacer nuevas amistades, poner en práctica lo aprendido durante el verano, etc.
5- Escuchar los miedos e inquietudes de nuestros hijos, no negarlos e intentar razonarlos. Favorecer la comunicación con nuestros hijos hará que cuente con un apoyo familiar ante los problemas que puedan surgirles y de ese modo pueda afrontar mejor las situaciones difíciles que puedan surgirle (fracaso escolar, rechazo de los iguales, sensación de incompetencia, frustración, etc.). Es aconsejable que mantengamos con nuestros hijos una comunicación abierta y comentar con ellos su día de colegio, escucharlos sin juzgar, apoyarlos, etc.
6- Debemos tener en cuenta también a la hora de organizarnos, las actividades extraescolares. Las actividades extraescolares son muy beneficiosas para estos niños, ya que ayudan a canalizan la energía y las emociones, pero no debemos olvidar que sobrecargar con excesiva actividad extraescolar puede ser contraproducentes. Hay que jerarquizar las necesidades intentando encontrar un equilibrio entre una actividad de tipo lúdico/deportiva y una actividad de formación extracadémica (idiomas, música, refuerzo académico, etc.)
7- Es muy importante empezar a adaptarse a las rutinas un tiempo antes de que comience el cole (volver a los horarios de descanso, comidas, sueño, etc.) Semanas antes debemos ir acostando a los niños antes para levantarlos antes hasta llegar a los horarios normales y reducir las horas de juego y tiempo libre (que suelen ser más amplias durante las vacaciones) para sustituirlas por otras actividades más relacionadas con lo académico (leer, repasar, escribir, etc.)
Empezar desde el minuto uno, hará más fácil interiorizar las normas y recuperar la dinámica familiar del curso.
No hay que olvidar que a veces los niños responden al estrés de la vuelta al cole con llantos, rabitas, dificultades para dormir, irritabilidad. Esto puede ocurrir incluso si hemos preparado y anticipado la vuelta al cole. Normalmente no es preocupante, estas conductas suelen ser pasajeras y terminan desapareciendo.
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